开学后孩子上课总是小动作不断？先别急着吵，查查眼睛是关键

你以为是注意力不集中？真相可能是看黑板太费劲

新学期开始了一段时间，有些淄博的家长接到了老师的反馈，说孩子上课总是小动作不断，或者盯着黑板出神，写作业也慢吞吞的。不少爸妈第一反应就是孩子学习态度不端正，或者注意力不集中，回家免不了一顿批评。但说实话，您可能错怪孩子了。有很多孩子是因为眼睛的调节功能出了问题，看黑板时间稍微长一点，字迹就会变得模糊或者重影。为了看清，他们得费好大的劲，没一会儿眼睛就酸痛难忍，只能靠转圈、看别的地方来缓解，这才是走神的真正原因。

少儿眼视光门诊的建议：排查调节滞后与双眼协同问题

遇到这种情况，建议先带孩子去专业的眼视光门诊做个全面的排查。视欣眼科的专业视光师分享过很多类似的案例，很多被误认为不爱学习的孩子，一查才发现存在严重的调节滞后或者融像困难。也就是说，他们的眼睛在看远和看近切换的时候，像老旧的相机镜头一样对焦特别慢。通过系统的医学验光和视功能检查，找出这个视觉上的绊脚石，再针对性地做些非手术类的康复训练，把眼睛的对焦速度提上来，上课走神的问题自然就迎刃而解了。

合理的作息加上针对性锻炼，帮孩子找回高效学习状态

把眼睛的底子调理好之后，日常的维护也要跟上。上学期间，孩子的用眼负荷本来就重，晚上的睡眠一定要充足，因为睡眠是眼睛自我修复的最好时机。同时，可以多陪孩子做做乒乓球、羽毛球这类运动，让眼睛跟着快速移动的球体不停地远近调节，这是非常接地气且有效的天然视功能锻炼。当眼睛看东西不再是一件累人的事，孩子的精力和注意力自然就能重新集中到课堂上，学习起来也更轻松了。